quarta-feira, 21 de julho de 2010

Fomeeeeee ou vontade de comer!!!!

Boa noite gatissimas!!!
Gente hoje cometi alguns delizes, pois lá no trabalho o pessoal tem mania de comprar café da manhã no mac e ai ficar olhando já da vontade. Fora isso eu tenho muuuuuuuuuuita fome de manhã, na verdade não é fome, é vontade de comer. A tarde e a noite eu sou super de boa!!!Ai eu acordo tomo café e vou trabalhar, lá eu fico pegando aquelas guloseimas na máquina sabe aquelas máquinas que vc coloca moedas?!!!Pois é.... Hoje comi um croassan do mac e um bolinho de chocolate pela manhã, sendo que já tinha tomado café e não tava com fome, só com vontade!!!!heheheheh
Mas amanhã não vou levar dinheiro, ai não tenho o que fazer, se a fome bater como a fruta que irei levar.
Segue o cardapio do dia!!!
Café da manhã
1 pires de granola
2 potes de activia light de ameixa

Orgia da manhã:
1 bolinho pequeno de chocolate
1 croassan de presunto e chedar

Almoço:
1 pires de arroz
4 colheres de feijão
3 patitas assadas (frango empanado)
salada colorida: repolho+beterraba+cenoura+limão //não coloquei sal
1/2 maça + 1 laranja pequena

Jantar
2 esfihas de carne + 1 de queijo + 1 de chedar
1 suco de maracuja com leite
meio mamão

Obs: devia ter comido só três esfihas, pois quando comi a quarta já estava satisfeita.

Bjos gatissimas, no final de semana vou na meta e espero ter emagrecidoooooooooooooooo.
Preciso andar de esteira!!!=D

terça-feira, 20 de julho de 2010

Sorvetinho!!!

Boa noite!!!=D
Hoje segui a dieta conforme foi possivel!!!=D
Semana que vem todinha vou trabalhar de madrugada. Ai não sei como vou fazer com a alimentação!!!Acho que vou jantar antes de ir, pois vou entrar as 23:00 e sair as 7:00.
Ai antes de ir eu como e quando sair eu tomo café da manhã, afinal é apenas uma semana!!!=D
Hoje eu fui direitinho tirando o sorvetinho do mac depois do almoço!!!!!=p
Café da manhã:
2 fatias de pão integral light
1 colher (chá) de maionese light
2 fatias finas de peito de peru e 1 fatia fina de mussarela
1 pote de iogurte de ameixa

Almoço:
1 pires de arroz
4 colheres (sopa) de feijão
1 porção de carne cozida
brocolis + cenoura
1 laranja
1 sunday de morango com cobertura extra!!!!!=/

Jantar:
1 pires de arroz
4 colheres (sopa) de feijão
3 patitas de frango (frango empanado) assadas
tomate
morango


bjinhus gataas e ótimas semana!!!=D

segunda-feira, 19 de julho de 2010

Peso + alimentação

Hello gatas!!!=D
Me pesei e estou com 64,800!!!!!=D
Estou muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuito feliz, mas estou em busca dos 58 e não desisto, apesar de que se eu ficar com 60 eu vou pular de alegria!!!!hehehehehe
Estou tentando seguir a dieta direitinho hoje meu café da manhã, almoço e jantar foram 10!!!
Segue cardápio:
Café da manhã:
1 fatia de pão de milho
1 colher de sopa de requeijão light
1 iogurte com mel

almoço
1 pires de arroz
4 colheres de feijão
1 e 1/2 hamburguer de frango
tomate
1 laranja

jantar
1 pão frances
1 colher sopa de requeijão light
2 fatias de peito de peru
1 copo de leite puro
1 fatia grande de melancia

Bjos gatissimas e ótimas semana.

sexta-feira, 16 de julho de 2010

Fotos + peso!!!!!

Olá gatas. Desde o ultimo post eu emagreci 1 kg.
Estou com 66kg. Hoje tem meta vamos ver se emagreci esta semana minhas escolhas estão bem melhores, estou comendo frutinhas em todas as refeições, diminuindo a quantidade e priorizando o que é saudável!!!=D
Vou postar algumas fotos para vcs me conhecerem melhor!!!=D Ai vou colocar até uma de biquini pra vcs verem a situação que eu fico com 66kg!!!!hehehehehe


Essas fotos de shots foram nesse feriado!!!=D A data está errada, e essa do meu lado é a Shirley, minha amigona que já tem a mente magra!!!hehehehee =)


Agora uma de rosto!!!=D







Bjoooooos e ótima semana Magras!!!!=D