sexta-feira, 31 de agosto de 2012

Vendo a vida com os olhos de uma criança

Oi gatas!
Bom dia! Hoje acordei feliz da vida! To cheia de idéias!
Ontem jantei o Shake e emagreci um pouco, amanha vou ver minha mae linda e meu carro chega segunda feiraaaa .... To mega feliz :-)
Hoje comecei o dia com um café da manha leve :-) o almoço vai ser lindo e o jantar será Shake :-)
E domingo vou colocar minhas idéias em pratica. Quero sair da mesmice ... Rs chega ... Hahaha
Bjo gatas :-)

quarta-feira, 29 de agosto de 2012

Bom dia gatas :-)

E aí como vcs estão?
Meninas ontem vi 67,5 na balança. Emagreci 600 gramas de segunda pra Terça. Aí ontem tomei café direitinho e resolvi almoçar Shake da herba life. Aí umas 4 horas deu uma puta fome e eu comi um pão de batata e tomei um iogurte e a noite jantei. Resultado: engordei 400 gramas ... Rsrs e olha que eu passei fome ... Hahaha
Shake só se for pra substituir o jantar ... Hahaha
Vamos fazer uma semana linda :-)
Mil bjos mi amores :-)

segunda-feira, 27 de agosto de 2012

Uma nova semana

Bom dia gatas!
Na sexta segui o plano meta real e sábado de manha vi 67,5. Aí tentei me segurar no final de semana. Mas hoje via 68,1.
Essa semana vou seguir o plano todos os dias. Quero ver a casinha dos 66 e pra isso preciso mandar embora 1,2kg. Isso é super possível :-)
Então vamo que vamo :-)
Mil beijos gatas :-)

sexta-feira, 24 de agosto de 2012

Boa sexta gatas :-)

Bom dia amigas!
Nao estou conseguindo sair da casa dos 68 :-(
Hoje comecei a fazer a dieta da meta real. Fiz o café da manhã da manha direitinho e vou fazer as outras refeições também :-)
Hoje nao estou muito bem, estou bem chateada. Bjo amigas ...

quarta-feira, 22 de agosto de 2012

9/24

Bom dia gatissimas :-)
Estou com 68 ....
Hoje o dia vai ser sem refri, sem feitura, jantar cedo.
Quero ver logo a casinha dos 67, ta quase e depois 66 e 65 e ... Rsrs
Vamos fazer um dia perfeito :-)
Ultimamente estou muito ansiosa .... Mas nao vou descontar na comida ... Mil bjos gatas :-)

segunda-feira, 20 de agosto de 2012

7/24

Bom dia mi amores :-)
Hoje me pesei e to com 68,200.
Quero fazer um dia perfeito :-) vou tomar um café da manha com todos os grupos alimentares, almoço e janta idem :-)
Boa semana pra vcs gatissimas :-)
Bjos

sexta-feira, 17 de agosto de 2012

4/24

Bom dia minhas lindas!
Ontem o marido fez risoto de  funghi com brie  ... Tipo 11 horas da noite. E tava maravilhoso e a baleia aqui comeu 2 vezes ...
Meninas to com 68,500. Puta que pariu ... Como eu posso ser tão gorda mentalmente? Tipo assim, acabei de fazer uma lipo e como igual uma vaca gorda. O que eu me propus a fazer eu to fazendo, nao comi fritura, nem tomei refri, nem fiz os lanches. Tava tudo certo sabe? Aí fui e comi igual uma vaca. Eu sei que nao foi o risoto, mas sim um conjunto de coisas que me faz estar tão pesada. E eu fico me sentindo mal, fico enjoada com diarréia. Quando me alimento direito me sinto bem.
Hoje nao comi nada ainda, vou lá tomar café e vou fazer tudo certinho hoje.
Amanha vou andar com o meu dog (preciso colocar uma foto dele aqui;-)) e hoje vou tomar muita agua ... Muita mesmo ... :-)
Mil bjos mi amores :-)

quinta-feira, 16 de agosto de 2012

3/24

Bom dia minhas gostosas :-)
Hoje vou continuar sem refri, sem frituras e sem lanche ...
Quero conseguir seguir a dieta da meta real.
Já tomei meu café com todos os grupos alimentares e depois é almoço e janta.
Na meta real existe a possibilidade de fazer uma quarta refeição ... Tipo assim almocei meio dia e a janta só vai sair 8 horas da noite. Aí posso fazer um lanche umas duas horas antes do jantar. Então acho que umas 6 horas pode ser que eu coma uma fruta :-)
Preciso entrar na academia, malhar ... Quando ando uma coxa fica raspando na outra ... Usar saia sem ficar assada é um sonho ... Rsrs
E quero ficar durinha ... Pareço uma gelatina ... Hahaha
Bora fazer um dia lindo e light ....
Mil bjos mi amores :-)

quarta-feira, 15 de agosto de 2012

2/24

Bom dia mi amores :-)
E aí tudo bem com vocês?
Eu estou numa felicidade que nao cabe em mim .... Hahaha
To indo lá comprar um carro ... Hahaha isso mesmo, comprar um carro :-) que alegria :-)
Bom agora falando de RA ... Cumpri o que combinei comigo, nada de refri e nada de fritura. Tomei café certinho, antes do almoço comi umas bolachinhas de gergelim, almocei pouquinho arroz integral e tals e a tarde mais umas bolachinhas de gergelim. Aí umas 6 da tarde comi um pão de batata com catupiry ... E de noite jantei torta de limao .... Mas beleza vamo que vamo. Hoje além de nao tomar refri nem comer fritura vou cortar os lanches. Tomei meu café, vou almoçar, seis horas vou comer melão e de noite janta ....
Peso de hoje: 67,800

Bjo gatissimas ;-)

terça-feira, 14 de agosto de 2012

1/25

Bom dia minhas maravilhosas!!!
Hoje começo um novo desafio ... Vou fechar a boca até 07 de setembro. Feriadinho básico que quero me jogar na piscina ... E para isso quero estar mais magra :-)
O verão esta chegando mulherada. Sol, praia, biquini ... Quero me sentir segura e poder curtir sem encanações e o momento de agir é agora.
Vou fazer a coisa de forma gradativa. Primeiro chega de refri e fritura depois que eu me adaptar vamos ver o que eu vou tirar ;-)
Ah e vou começar a malhaçao ... No próximo salário vou lá e vou tirar a bunda do sofá. Rsrsrs
Mas nao é só por estética que preciso malhar. É por saúde também. Nem sei qual meu percentual de gordura, mas sei que ta alto .... Rsrs
Então é isso gatas. Bora fazer uma semana linda :-) mil bjos

segunda-feira, 13 de agosto de 2012

A contagem parou ....

Bom dia minhas gostosas!!!
Enfiei o corpo inteiro na jaca. To pesando 68,300
Comi torta de limao, fritura pra caralho, tomei refri e caipirinhas. E comi chocolate como se nao houvesse amanha ... Rsrs
Mas foda-se hoje é um novo dia.
To comprando meu carro. Espero estar com ele até sexta feira.
Aí no dia do meu pagamento vou entrar na academia.
Vou ir de manhã. E ano que vem vou iniciar um cursinho pra concurso.
Hoje começo de novo a dieta ... Quero pesar 62. Porra ... Rsrs

quarta-feira, 8 de agosto de 2012

Oi gatissimas!
Só volto a escrever quando a mostra descer ...
To inchada to chata to gorda ...
Bjo

segunda-feira, 6 de agosto de 2012

5/29

Bom dia gatas!
No final de semana super segurei a boca. Fui com o boy numa churrascaria, mas comi pouco e tomei um suco e nao quis sobremesa. No domingo almoço em família e comi peixe e um pedacinho de doce e a noite jantei torta e só.
Hoje estou com 67,5. -600 gramas.
Agora bora fazer uma semana perfeita pra chegar na casinha dos 66.
Tenho que fazer uma planilha com as coisas que me propus a fazer. E controlar certinho.
Então é isso gatas ... Mil bjos :-)

sexta-feira, 3 de agosto de 2012

2/29

Bom dia gatissimas!
Ontem eu fui magra ... Hahaha
Tomei café como uma lady, nao peguei nenhum docinho. No almoço todos os colegas de trabalho pegaram sobremesa e eu quase peguei, mas resisti. A tarde deu uma fome do inferno, aí fui na lanchonete e pedi um ades de maça e também um enroladinho de calabresa com catupiry, mas na hora que o atendente foi pegar eu desisti e fiquei só com o suco \o/
A noite fiz hamburguinho e ia fritar, mas pensei vou fazer assado e no lugar do refri foi suco :-)
Gente que sensação deliciosa de que eu posso me controlar. Fácil nao foi o primeiro dia, mas eu consegui :-)
Hoje vai ser mais um dia na linha e rumo aos 62 :-)
Bjos

quinta-feira, 2 de agosto de 2012

1/29

Bom dia gatissimas!
Ontem acordei com 68,1... É isso mesmo ... 68,1.
E como agosto acabou de começar decidi iniciar um desafio ... Muitas meninas fazem isso e vejo que é muito bom :-)
Vai ser assim:
- café da manhã, almoço e janta
- comer os 5 grupos alimentares em todas as refeições
- 2 litros de agua por dia
- Shake 2 vezes por semana
- vou me pesar toda segunda feira e coloco aqui
- sobremesas serão gelatina, fruta e só.
- 2 vezes por semana pode comer doce mesmo. Mas um pedaço pequeno.

Tudo isso é super possível e em conjunto faz milagre :-)
Ah e nada de fritura e refrigerante

Peso inicial: 68,1

Bjo gatissimas