Cardápios

27/06/2012
Café da manhã:
2 fatias de pão integral
1 fatia de queijo
1 fatia de presunto
Salada
1 xic de leite com nescau
Mamão
1 pãozinho míni de doce de leite

Almoço
1 colher de pegar de arroz
1 concha de feijão
1 filé de carne cozida
Salada
Abacaxi
Gelatina
1 pedaço pequeno de torta de limão

Lanche
200 ml de suco de soja de maça
2 fatias de pão integral
1 colher (chá) de becel.

Jantar (21:30)
Risoto de parma com brie :-/
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28/06/2012

Café da manhã:
2 fatias de pão integral
1 fatia de queijo
1 fatia de presunto
Salada
1 fatia de mamão
1 xic de leite com nescau

Almoço:
1 colher de pegar de arroz integral
1 concha de feijão
1 file de frango grelhado pequeno
Salada ( alface, tomate e cebola)
1 fatia de abacaxi
1 alpino

Lanche:
abacaxi

Jantar: (20:00)
1 pote de iogurte natural
1/2 colher sopa de açucar
1/2 papaia
2 fatias de pão integral
2 fatias de peito de peru
1 colher de chá de requeijão
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29/06/2012

Café da manhã:
4 mini pao de queijo
1 pão integral
1/2 fatia de queijo
1/2 fatia de presunto
salada
1/2 papaia
1 xic de leite com nescau

Café da manhã 2: //na empresa tinha um puta café ... rs
4 mini sonhos

Almoço:
Salada (tomate, cebola, acelga, palmito)
1 colher de pegar de arroz integral
1 concha de feijao
1 file de frango pequeno grelhado
1 potinho de gelatina

Lanche
1 ana maria de chocolate //o chefe levou varias caixas, hoje foi tenso ... rs

Jantar: (20:00)
1 pote de iogurte natural
1/2 colher sopa de açucar
1/2 papaia
2 fatias de pão integral
2 fatias de peito de peru
1 colher de chá de requeijão