Conquistas de 2012 ...

Esse ano de 2012 foi de muitas conquistas pra mim graças a Deus ;-)
Logo no primeiro dia do ano fui morar com o boy, em abril fiz uma lipo muito bem sucedida, em maio mudei de emprego \o/, comprei meu carro, aprendi a dirigir ... Hahaha, compramos uma linda casa e em janeiro vamos nos mudar \o/, além disso to pesando 66kg cravadinhos :-) eu estava com 67,600 ...
Saldo positivo ;-)
Só tenho a agradecer a Deus por tudo ;-)
Em 2013 quero mais :-)
Metas:
Emagrecer 4 quilos
Fazer uma viagem internacional
Mobiliar a casa nova (nao teremos nem mesa por enquanto ... Rs)
Passar num concurso bom e ganhar mais de 10 mil por mês ... Rsrs

Mas o que mais quero é saúde e muitas paz pq o resto a gente conquista né minha gente ;-)
Muitas saúde pra todos nós :-)

Mil bjos e feliz 2013 :-)

Engordei 1kg

Engordei quase 1kg. To pesando 67,200 ... Que merda ... Rs
E foi de ontem pra hoje.
Tb no café da manha foi pastel, almoço churrascaria e jantar pão com patê de atum e cola colaaaaa ... Puta que pariu que merda de alimentação. Mas hoje vou comer direitinho. E ver se subo escadas. Como eu quero virar o ano na casinha dos 65. Ainda temos 21 dias pela frente e eu vou conseguir. Se eu emagrecer 1,5kg até lá já cumpri a meta.
Hoje fui linda. Acordei 1 hora antes e estudei ;-)
Que alegria ;-) hoje a noite vou estudar mais. O dia de descançar é domingo ;-) ai vou fazer o que eu quiser =D
Esse ano de 2013 vai ser de conquistas, mas 2012 ainda nao acabou então vamos a luta mulherada. Fazer nosso melhor todo dia. Bjos gatas

Mudança de estrategia

Resolvi sair do cursinho (trancar, pq eles não devolvem o dinheiro) e comprei um online pq ai consigo fazer as aulas de casa.
Eu trabalho como analista de suporte e se o ambiente ta em crise trabalho até altas horas, por outro lado quando ta tudo tranquilo saio cedo. Dai que tava perdendo aulas e tempo.
E em casa eu faço meu horário :-)
Ai a rotina será chegar em casa por volta das 18, estudar 2 horas, fazer janta (sim eu tenho um marido que adora jantar ... Rs), tomar banho e nanar. Ai acordo as 5 estudo até as 7 e em seguida me arrumo pra trabalhar :-)
Nessa rotina quero incluir 40 min de esteira por dia e manter a alimentação ok :-)
Estou pesando 66,300 :-) e estou menstruada ... Queria virar o ano na casinha dos 65 :-) ainda daaaa ... Rsrsrs
To super empolgada pra passar num concurso bom e emagrecer 4kg agora :-)
A cada dia colocando um tijolo pra concretizar os sonhos =p

Motivada

Neste domingo trabalhei 18 horas seguidas. Nao é fácil essa área de TI minha gente. Por isso iniciei minha saga nos concursos públicos. Pois quero ganhar bem e ainda ter vida pessoal ... Hahaha
Estudei muito esse final de semana e estou feliz comigo mesma. Sentindo que estou no caminho certo.
Meu marido comprou um Wii .. E nao é que os joguinhos dele cansam? To pensando em comprar um tapete do Wii pra dançar, parece bem legal e queima calorias :-)
Hoje vou ser bonita na alimentação e nos estudos. Quero vir aqui com boas notícias.

Ontem estava com a corda toda na aula de Direito Administrativo. Até que toca o celular do plantão.
Gente fiquei tão triste, tive que abandonar a aula e ir atender a ocorrência. Fiquei tão triste que só consegui dormir 2 horas da manha.
Ai hoje fiquei até mais tarde na cama, tomei um super banho, tirei uma foto constatando que a barriga ainda ta lugar e pensei "pra sair dessa vida tenho que lutar". Me enchi de força e vim trabalhar feliz da vida. Porque hoje vou pro cursinho de novo e nao vou desistir do meu objetivo. To forte hoje :-)
A alimentação vai bem :-) to uma lady. E vou emagrecer 5 quilos :-)
Hoje vou comprar dois cadernos lindos e vou estudar muito no final de semana :-)
Uma vaga é minha ... :-)

O começo

Hoje acordei com vontade de fazer as coisas direito.
Dar o ponta pé inicial nos meus sonhos.
2 metas:
- passar no concurso
- emagrecer 5 quilos

Hoje estou pesando 66,900. Quero e vou pesar 62kg.

Vou me alimentar 3 vezes ao dia, tomar 2 litros de agua e tentar caminhar até o cursinho.
E para passar nesse concurso, hoje vou pro cursinho e vou prestar atenção e muito ...
Vou resgatar a força que sei que existe dentro de mim.

Coisas que quero pra minha vida

Hojeé feriado aqui em SP.
Estou de plantão, esperando que me liguem com algum abacaxi pra resolver.
E nessa espera to de pijama até agora postergando atitudes que devo tomar para conquistar meus desejos.
As vezes penso que já fui tão mais forte, fico tentando resgatar aquela Priscila que passou na USP e malhava todo dia. Cadê eu?
Preciso de metas e realizações para me sentir viva.
Uma coisa que ta me encomodando muito atualmente é meu trabalho. Toda hora me vejo estressada e pensando que nesse ritmo só vou ganhar bem quando tiver 30 anos, e estou com 24 agora.
A solução é clara: passar num concurso bom.
Estou cobiçando o bacen ... 14 mil reais para analista. Mas o que estou fazendo pra conquistar isso? Porta nenhuma ....
Precisa focar nessa meta. E me encontrar novamente.
Outracoisa que desejo e nao faço nada. Malhar e emagrecer 5 quilos.
Forçaaaaa ....
Os sonhos sao construídos pouco a pouco dia a dia. E eu tenho que acordar todo dia com força pra lutar.
Eu tenho que ter um compromisso comigo mesma. E esse compromisso é passar num concurso bom. Vou lutar pra isso :-) preciso me achar e me motivar ....

Casinha dos 66

Bom dia gatas!
Faz tempo que eu nao venho aqui né. Tava cansada de ver 67 e alguma coisa ou 67 e muita coisa ... Rs
Estou fazendo cursinho a noite ... Dei o ponta pé inicial para o meu sonho :) quero ser analista do banco central e vou perseguir este sonho até conquista-lo.
Bom,mas o que tava afim de dizer é que agora nao janto mais, só faço um lanche ... E hoje vi na balança 66,300 :) muito feliz.
Meu marido já combinou comigo que iremos fazer caminhadas diárias ... Isso ajuda muito também.
Ah e na hora do almoço estou diminuindo muito as porções. Ontem no jantar foi pizza, e eu comi de atum :) eu to ligada que é a mais light :)
Eu to bem feliz amigas ... Tudo caminhando como se deve caminhar :)
Mil bjos gatissimas :-)

Terça :-)

Bom dia gatas :-)
Hoje me pesei. E o estrago nao foi grande nao ... Viva
Estou com 67,500.
Vou fechar a boca essa semana e quero muito ver a casinha dos 66.
Bjo gatissimas :-)

Bom dia amigas :-)

Bom dia gatas ;-)
Hoje nao me pesei. Nao to afim de ver que eu engordei.
Churrasco, fritura, refri, chocolate, sorvete ... Tudo que uma pessoas que deseja ficar magra precisa .... Hahaha
Nao fui na piscina, fiquei com preguiça :-/ e nao caminhei com o dog, mais preguiça. Dormi, dormi, comi, comi ...
Preciso fazer algo por mim, pela minha carreira, pelo meu espirito, pelo meu corpo.
Vamos ter uma semana linda e produtiva em todos os sentidos ;-)
Bjo amigas

Peso estacionado

Bom dia gatas!
Meu peso esta idêntico .... Rsrs 67,200 ... Nao to engordando ... Nem emagrecendo. Será que a balança ta viciada? Rsrsrs espero que nao ... Rsrs hoje ela ameaçou ficar na casa dos 66 e logo voltou para os 67,200 ... Xinguei ela um pouco e depois já comecei a pensar no que devo fazer pra ela baixar ;-)
Hoje vou beber litros de agua, vou tomar um café de rainha, uma almoço de princesa e um jantar de quem ta afim de ser magra ... Hahaha hoje vou tomar Shake :-)
E no almoço nada de sobremesa, vou tentar pegar até 300 gramas  que ta bom de mais. Ah e vou andar com o cachorro .... :-) ele gosta e eu me sinto com a missão cumprida ;-)
Vamos fazer um dia lindo, pq final de semana é biquini e piscina e eu quero me sentir bem ... Rsrs

Segunda :-)

Bom dia gatas!
Hoje estou feliz, pois terminou meu plantão. Sou analista de sistemas e tem semanas que fico de plantão e posso ser acionada a qualquer momento. Ontem fiquei 5 horas em cima de um problema. Mas tudo resolvido :-) e hoje estou livreeee ... Hahaha e quarta feira vou pegar uma folga e final de semana vamos pro chalé :-)
Mas falando de rã me comportei muito bem esse feriadao. Tomei vinho e uns sorvetes, mas também comi fruta, verduras e andei :-) hoje estou naqueles dias e meu peso 67,200 ... To feliz ... Rsrs
Vou continuar fechando a boca pq quero entrar na casinha dos 66 logo de uma vez ...
Hoje vou subir escadas ... Hahahaha
Bjo gatas :-)

Bom dia gatas

Bom dia suas magras ....
Ontem cheguei em casa e comi manga.
Na janta tomei 1/2 garrafa de vinho, fiquei bem loka ... Rsrs
E o risoto comi metade do que costumo comer.
Hoje to com 67,300. Fala serio? Rs muito bom -700 gramas ....
Hoje vou comer menos e subir de escada até o ultimo andar e descer. Quero emagrecer ... Quero um biquini branco tomara que caia sem pelanca e celulite ... Hahaha
Vamo lá mulherada ... :-)
Bjao

Oi de novo

Café da manha ok
Antes comia dois pãezinhos rendodinhos, hoje peguei só 1
Tomei leite com nescau e fruta. Nao peguei nenhum docinho
No almoço eu como 400 gramas. Antes sem fome comia 500 gramas e com fome 700 gramas( com 15 anos de idade até os 20)
Agora tenho comido normalmente 400 gramas. Quero diminuir para 300 gramas. Acho que esta de bom tamanho. Pra isso vou pegar menos arroz e feijão e uma carne pequena. Vou comer mais saladas.
Na sobremesa comi gelatina e 1 pedacinho de manga, e também peguei um talento pequenininho, vou corta isso também. Chega de doce durante a semana, só gelatina e um pedacinho de fruta. Pq fruta demais também engorda.
A noite vou comer 1 pedaço de fruta e 1 iogurte e de noite o marido quer risoto de parma com funghi e brie :-/
Essa porta engorda pra caraleo, tipo umas 400 gramas na balança amanha.
Mas vou fazer o seguinte. Vou subir e descer escada do meu prédio hoje e vou pegar só uma colher de pegar risoto.
Eu quero sair desse peso e eu vou conseguir. O verão ta aí. Piscina, sol e biquini ...

Bom dia

Bom dia amigas.
Permaneço com 68 kg. Puta merda :-/
Quero emagrecer ... Eu nao to comendo muito, acho que to comendo só pra manter. Tenho que ver que nao tenho mais quinze anos e o que estou fazendo nao é suficiente pra emagrecer.
Eu tomo café, almoço, as vezes como um lanche a tarde e to jantando sempre depois da 9 horas da noite. Acho que isso que me ferra.
Vou começar a lanchar na hora que chego em casa e depois nao vou comer mais.
Pq nao agüento mais ficar com esse peso.
E preciso tomar vergonha na cara já e me exercitar. Nem que seja passear com o cachorro, subir escadas e fazer umas abdominais. Ah também tenho tomado refri, eu vou e pego meio copo achando que é inocente, mas nao é. Chega disso ...
Bjo gatissimas, vamos fazer uma semana linda :-)

Vendo a vida com os olhos de uma criança

Oi gatas!
Bom dia! Hoje acordei feliz da vida! To cheia de idéias!
Ontem jantei o Shake e emagreci um pouco, amanha vou ver minha mae linda e meu carro chega segunda feiraaaa .... To mega feliz :-)
Hoje comecei o dia com um café da manha leve :-) o almoço vai ser lindo e o jantar será Shake :-)
E domingo vou colocar minhas idéias em pratica. Quero sair da mesmice ... Rs chega ... Hahaha
Bjo gatas :-)

Bom dia gatas :-)

E aí como vcs estão?
Meninas ontem vi 67,5 na balança. Emagreci 600 gramas de segunda pra Terça. Aí ontem tomei café direitinho e resolvi almoçar Shake da herba life. Aí umas 4 horas deu uma puta fome e eu comi um pão de batata e tomei um iogurte e a noite jantei. Resultado: engordei 400 gramas ... Rsrs e olha que eu passei fome ... Hahaha
Shake só se for pra substituir o jantar ... Hahaha
Vamos fazer uma semana linda :-)
Mil bjos mi amores :-)

Uma nova semana

Bom dia gatas!
Na sexta segui o plano meta real e sábado de manha vi 67,5. Aí tentei me segurar no final de semana. Mas hoje via 68,1.
Essa semana vou seguir o plano todos os dias. Quero ver a casinha dos 66 e pra isso preciso mandar embora 1,2kg. Isso é super possível :-)
Então vamo que vamo :-)
Mil beijos gatas :-)

Boa sexta gatas :-)

Bom dia amigas!
Nao estou conseguindo sair da casa dos 68 :-(
Hoje comecei a fazer a dieta da meta real. Fiz o café da manhã da manha direitinho e vou fazer as outras refeições também :-)
Hoje nao estou muito bem, estou bem chateada. Bjo amigas ...

9/24

Bom dia gatissimas :-)
Estou com 68 ....
Hoje o dia vai ser sem refri, sem feitura, jantar cedo.
Quero ver logo a casinha dos 67, ta quase e depois 66 e 65 e ... Rsrs
Vamos fazer um dia perfeito :-)
Ultimamente estou muito ansiosa .... Mas nao vou descontar na comida ... Mil bjos gatas :-)

7/24

Bom dia mi amores :-)
Hoje me pesei e to com 68,200.
Quero fazer um dia perfeito :-) vou tomar um café da manha com todos os grupos alimentares, almoço e janta idem :-)
Boa semana pra vcs gatissimas :-)
Bjos

4/24

Bom dia minhas lindas!
Ontem o marido fez risoto de  funghi com brie  ... Tipo 11 horas da noite. E tava maravilhoso e a baleia aqui comeu 2 vezes ...
Meninas to com 68,500. Puta que pariu ... Como eu posso ser tão gorda mentalmente? Tipo assim, acabei de fazer uma lipo e como igual uma vaca gorda. O que eu me propus a fazer eu to fazendo, nao comi fritura, nem tomei refri, nem fiz os lanches. Tava tudo certo sabe? Aí fui e comi igual uma vaca. Eu sei que nao foi o risoto, mas sim um conjunto de coisas que me faz estar tão pesada. E eu fico me sentindo mal, fico enjoada com diarréia. Quando me alimento direito me sinto bem.
Hoje nao comi nada ainda, vou lá tomar café e vou fazer tudo certinho hoje.
Amanha vou andar com o meu dog (preciso colocar uma foto dele aqui;-)) e hoje vou tomar muita agua ... Muita mesmo ... :-)
Mil bjos mi amores :-)

3/24

Bom dia minhas gostosas :-)
Hoje vou continuar sem refri, sem frituras e sem lanche ...
Quero conseguir seguir a dieta da meta real.
Já tomei meu café com todos os grupos alimentares e depois é almoço e janta.
Na meta real existe a possibilidade de fazer uma quarta refeição ... Tipo assim almocei meio dia e a janta só vai sair 8 horas da noite. Aí posso fazer um lanche umas duas horas antes do jantar. Então acho que umas 6 horas pode ser que eu coma uma fruta :-)
Preciso entrar na academia, malhar ... Quando ando uma coxa fica raspando na outra ... Usar saia sem ficar assada é um sonho ... Rsrs
E quero ficar durinha ... Pareço uma gelatina ... Hahaha
Bora fazer um dia lindo e light ....
Mil bjos mi amores :-)

2/24

Bom dia mi amores :-)
E aí tudo bem com vocês?
Eu estou numa felicidade que nao cabe em mim .... Hahaha
To indo lá comprar um carro ... Hahaha isso mesmo, comprar um carro :-) que alegria :-)
Bom agora falando de RA ... Cumpri o que combinei comigo, nada de refri e nada de fritura. Tomei café certinho, antes do almoço comi umas bolachinhas de gergelim, almocei pouquinho arroz integral e tals e a tarde mais umas bolachinhas de gergelim. Aí umas 6 da tarde comi um pão de batata com catupiry ... E de noite jantei torta de limao .... Mas beleza vamo que vamo. Hoje além de nao tomar refri nem comer fritura vou cortar os lanches. Tomei meu café, vou almoçar, seis horas vou comer melão e de noite janta ....
Peso de hoje: 67,800

Bjo gatissimas ;-)

1/25

Bom dia minhas maravilhosas!!!
Hoje começo um novo desafio ... Vou fechar a boca até 07 de setembro. Feriadinho básico que quero me jogar na piscina ... E para isso quero estar mais magra :-)
O verão esta chegando mulherada. Sol, praia, biquini ... Quero me sentir segura e poder curtir sem encanações e o momento de agir é agora.
Vou fazer a coisa de forma gradativa. Primeiro chega de refri e fritura depois que eu me adaptar vamos ver o que eu vou tirar ;-)
Ah e vou começar a malhaçao ... No próximo salário vou lá e vou tirar a bunda do sofá. Rsrsrs
Mas nao é só por estética que preciso malhar. É por saúde também. Nem sei qual meu percentual de gordura, mas sei que ta alto .... Rsrs
Então é isso gatas. Bora fazer uma semana linda :-) mil bjos

A contagem parou ....

Bom dia minhas gostosas!!!
Enfiei o corpo inteiro na jaca. To pesando 68,300
Comi torta de limao, fritura pra caralho, tomei refri e caipirinhas. E comi chocolate como se nao houvesse amanha ... Rsrs
Mas foda-se hoje é um novo dia.
To comprando meu carro. Espero estar com ele até sexta feira.
Aí no dia do meu pagamento vou entrar na academia.
Vou ir de manhã. E ano que vem vou iniciar um cursinho pra concurso.
Hoje começo de novo a dieta ... Quero pesar 62. Porra ... Rsrs

Oi gatissimas!
Só volto a escrever quando a mostra descer ...
To inchada to chata to gorda ...
Bjo

5/29

Bom dia gatas!
No final de semana super segurei a boca. Fui com o boy numa churrascaria, mas comi pouco e tomei um suco e nao quis sobremesa. No domingo almoço em família e comi peixe e um pedacinho de doce e a noite jantei torta e só.
Hoje estou com 67,5. -600 gramas.
Agora bora fazer uma semana perfeita pra chegar na casinha dos 66.
Tenho que fazer uma planilha com as coisas que me propus a fazer. E controlar certinho.
Então é isso gatas ... Mil bjos :-)

2/29

Bom dia gatissimas!
Ontem eu fui magra ... Hahaha
Tomei café como uma lady, nao peguei nenhum docinho. No almoço todos os colegas de trabalho pegaram sobremesa e eu quase peguei, mas resisti. A tarde deu uma fome do inferno, aí fui na lanchonete e pedi um ades de maça e também um enroladinho de calabresa com catupiry, mas na hora que o atendente foi pegar eu desisti e fiquei só com o suco \o/
A noite fiz hamburguinho e ia fritar, mas pensei vou fazer assado e no lugar do refri foi suco :-)
Gente que sensação deliciosa de que eu posso me controlar. Fácil nao foi o primeiro dia, mas eu consegui :-)
Hoje vai ser mais um dia na linha e rumo aos 62 :-)
Bjos

1/29

Bom dia gatissimas!
Ontem acordei com 68,1... É isso mesmo ... 68,1.
E como agosto acabou de começar decidi iniciar um desafio ... Muitas meninas fazem isso e vejo que é muito bom :-)
Vai ser assim:
- café da manhã, almoço e janta
- comer os 5 grupos alimentares em todas as refeições
- 2 litros de agua por dia
- Shake 2 vezes por semana
- vou me pesar toda segunda feira e coloco aqui
- sobremesas serão gelatina, fruta e só.
- 2 vezes por semana pode comer doce mesmo. Mas um pedaço pequeno.

Tudo isso é super possível e em conjunto faz milagre :-)
Ah e nada de fritura e refrigerante

Peso inicial: 68,1

Bjo gatissimas

Uma nova semana ...

Bom dia gatissimas ...
Uma nova semana pra fazer tudo certo. Pra gente mandar embora esses quilos que faltam.
Hoje acordei com 67,400, ontem estava com 67 cravados. Foi pernil, browne, sorvete e refrigerante.
Portanto, foi isso que me fez engordar.
Hoje o cefé foi: 1 copo de suco de laranja, 2 fatias de pão integral, 1 fatia de queijo e uma de presunto e 1 fatia de abacaxi e 1 colher de linhaça.
Hoje vai ser muita água, sem refri, sem fritura, sem gordura, sem sobremesa.
Compromissos hoje:
Voltar a pé pra casa
2 litros de agua
Jantinha saudável
2 horas de estudo

É isso gatissimas, vamos fazer o nosso melhor :-)
Mil bjos ...

Sextaaaa :-)

Bom dia gatas :-) Ontem tomei 2 litros de agua, nao comi sobresaaaa \o/ mas foi difícil. Meu lado ogra dizia "só um pedacinho" "vai lá no bife de doces ver o que tem pra comer". Mas eu nao fui ;-) Nao estudei :-( sou uma vaca por isso ... Hoje vou tentar fazer melhor ainda ... -sem sobremesa - muita agua - sem refri - jantinha light Mandei embora mais 200 gramas... Nao quero mais encontra-las Nossa a gente demora 2 dias pra ganhar um quilos e uma semana pra mandar embora ... Esse negocio de se liberar no final de semana e se controlar durante a semana é pra quem já atingiu sua meta e só quer manter. Esse final de semana vou comer O que tiver, mas pouco, respeitando 3 refeições e tomar muita agua Ah e passear com o cachorro também ajuda :-) Então é isso meninas ... Bjao

Mais metas

Bom dia gatas. Ontem tomei 2 litros de água, fiz três refeições, mas comi sobremesa e nao estudei. Hoje mais metas: - estudar por duas horas - tomar 2 litros de agua - tomar Shake no lugar do jantar - nao comer sobremesa - nao tomar refri Ah ontem fiz drenagem. E minha barriga ainda incha e tem uns roxinhos. Mas ta ficando seca :-) Mandei embora 500 gramas e volto praticamente ao peso que iniciei no blog. Mas vamos fazer tudo certinho que logo volto pra casinha dos 66 :-) Então é isso gatas ... Vamos fazer o nosso melhor hoje :-) Mil bjos

Metas para hoje

Bom dia gatas! As metas para hoje são: beber mais de 2 litros de agua, nao comer sobremesa no almoço e estudar 2 horas para o concurso. Vamos lá que é tudo possível :-) Bjo gatissimas ....

Bom dia gatissimas :-) Ontem comi menos, mas comi doce também ... Será que essa minha vontade de doce é um distúrbio? Simplesmente como ... Queria nao gostar de doce ... Acho que seria uns 10 kg mais magra. Hoje nao vou comer doce... Me comprometo com vcs Aí vamos ver se a balança melhora o humor dela ... Rsrs Quero começar a malhar logo ... Rs To pensando em comerçar um cursinho pra concurso ... Quero passar em um até o inicio de 2014. E eu vou conseguir :-) Bjo gatissimas ...

Enfiei o pé na jaca ...

Esse final de semana foi regado a fritura, doces e feijoada. Resultado: 1 kg a mais na balnça. Agora é aquele velha desculpa "o que passou passou e bola pra frente". Queria poder comer tudo que eu quero e nao engordar e nem focar doente ou passando mal. Mas verdade é que eu tenho que querer o que me faz bem, nao só na alimentação, e sim em tudo nessa vida .... O difícil é isso. Boa semana gatissimas ...

Peso novo ... Rs

Bom dia gatonas ... Hoje me pesei e estou com 66,8 :-) fazia tempo que eu nao pesava isso. Devagar eu elimino esses 4,8 que faltam :-) depois é só malhar pra deixar tudo no lugar ... Rs Comprei um sorvete de massa napolitano da molico ... Tem 60 calorias cada porção e é delicioso ... Super mata a vontade de doce :-) Nao tenho tomado o Shake no jantar mas reduzi bastante as porções ... Então gatas :-) Bjo

Inchaço ...

Bom dia gatonas :-) Aquelas gramas a mais eram inchaço :-) a dona monstra veio e estou com 67,1 ... Medi novamente a cintura e barriga e deu 65 e 75 respectivamente :-) Mais 11 dias usando cinta e depois chega ... Rs Eu fiz lipo a primeira vez achando que seria um milagre ... Que ficaria roxa e inchada uns 10 dias e pronto estaria magra. Mas nao são 90 dias usando cinta e se vc tira a cinta em 10 min vc incha igual um baiacu ... Rs além disso, tem que fazer drenagem e tratamento pra fibroso (só no pós gastei uns 2 mil reais) e no fim minha barriga tava praticamente igual :-( eu chorei muitooooo olhando fotos de antes e depois ... Aí decidi que o medico tinha que refazer ... E infernizei a vida dele até ele fazer de novo sem me cobrar nada ... Sabia tudo que teria que passar, mas fiz de novo ... O medico nao me cobrou nada foi tudo do bolso dele. Aí ele fez direitinho ... :-) mas nunca mais quero fazer ... Nem depois de ter filho, o negocio é malhar e fechar a boca :-) Quero emagrecer 5 quilos e manter :-) Então é isso gatonas ... Bjo bjo

Engordei :-(

Bom dia gatonas ... Engordei 700 gramas ... Estou comendo sobremesa e jantando ... Só ontem tomei o Shake ... A dona monstra irá chegar domingo e espero voltar as rédeas dessa bagaço ... Meu carrinho chegará em alguns dias e esse tempo que eu perco esperando ônibus será pra malhar :-) As coisas vão se encaixando as poucos ... Hoje faz 76 dias que fiz a lipo. No dia que operei estava com 84 cm de barriga, 74 cm de cintura e 68,5 kg ... Hoje estou com 77 de barriga, 67 de cintura e 67,6 kg. Preciso usar cinta mais 14 dias e espero desinchar mais um pouco... Acho que o resultado final será 65 de cintura e 75 de barriga, pois teve dia que ficou nisso e como estou na TPM estou inchada. Queria conseguir fazer 14 dias perfeitos e mandar uns 3kg embora ... Então vamos nos empenhar ;-) Bjos gatissimas

TPM

Bom dia gatonas :-) Estou com TPM ..E nessa fase tenho vontade de comer todos os doces do mundo ... E isso me ferra :-/ Vou me controlar e tentar fazer um dia mais doce dentro do que posso comer ... Ontem comi doce depois do almoço e jantei pizza de chocolate ... Mas estamos carecas de saber que nao podemos comer nossos sentimentos ... Se é que me entendem ... Então vamos passar essa fase como verdadeiras ladys e magras :-) Estou estudando sozinha pra concursos, mas nao ta rolando muito... Vou começar um cursinho ... Assim acho que vai render mais :-) Então é isso gatonas :-) vamos fazer um dia magro e perfeito :-) Bjo

Mantendo o peso depois do feriado :-)

Bom dia gatissimas :-) Ontem foi feriado em Sampa e fui pro meio do mato. Fazer nada sabem? Dormir, ver tv e comer ... Até que foi bom Comi o que queria, mas com moderação e mantive a receitinha que vem funcionando pra mim: café da manha, almoço e janta :-) Comi coxinha, esfiha, pizza e chocolate e o resultado foi 100 gramas a mais apenas :-) Subi na balança duas vezes pois nao acreditava ... Rs é possível comer de tudo e ainda emagrecer ou manter :-) só nao pode comer tudo ... Tendeu? Rs Agora é voltar ao Shake no jantar e fazer um dia perfeito :-) Vamos ficar magras gatissimas ....

-600 gramas de novoooooo ... Rs

Bom dia gatonas! Estou na casa dos 66 ... :-) Estou com 66,900 ... Rs Ontem tomei café, almocei e jantei o Shake :-) E também comi uma paçoca e 4 balas de chocolate, mas o resto foi certinho :-) Bora fazer um final de semana perfeito pq agora eu quero a casinha dos 65 ... Rsrs Bjo gatissimas

-600 gramas

Bom dia gatissimas! Ontem fiz um dia perfeito na RA. Tomei café e almocei conforme o método meta real. E de noite fui fazer drenagem e meu Shake chegou :-) aí jantei ele. Não passei fome ... A porção tem 200 calorias mas deixa saciada :-) Vou tomar o Shake umas 5 vezes por semana substituindo o jantar até ele acabar. Depois vou começar a jantar comida ou lanche (cedo ...Rs), pois ninguém vive de shake né?! E quero manter o resultado :-) Hoje me pesei e a balança (aquela ingrata) marcou 600 gramas a menos, mas ainda to na casa dos 67 ... Quero ver 66 logoooo .... Rs Então hoje mais um dia perfeito e de Shake no jantar :-) Final de semana eu, marido e filho (nosso dog gente :-)) vamos pro chalé e lá vou caminhar todo dia com o Jack (nosso filho :-)) aí quero ver a balança mostrar 66 e alguns ... Rs Então é isso gatissimas ... Vamos tomar muita agua, mastigar bem, respeitar 20 min para se alimentar, comer com fome física e parar na saciedade, afinal somos magras pra kraio :-) Bjos

Bom dia gatonas! Ontem comi um pedaço de torta de limão :-/ Me arrependi, depois que comi fiquei pensando que eu sou uma gorda descontrolada :-/ Meu peso não ta baixando nem fodendo ... Não agüento mais ver 68 ou 67 e poucos na balança. Emagreço durante a semana e engordo no fim de semana ... Que merda :-( Mas como sei que RA é assim mesmo, vivendo e aprendendo, engordando e emagrecendo e conhecendo meu corpo pra entender o que me engorda e o que me emagrece, então não desisto dos meus 62. Nossa até fiquei pensando se a balança não tá quebrada ... Hahaha mas não adianta me enganar ... Rs Bora fazer um dia perfeito e foda-se o que passou. Bjo gatissimas

Pensando magro

Bom dia gatonas!!! Ontem fiz 3 refeições, a ultima foi no outback. E me comportei como um lady. Tomei 1 e 1/2 Brazilian beach e 1/2 lanche e umas 5 batatas fritas ... Além disso tomei 1 bola de sorvete do fredo :-) me senti magra sim, pois parei quando estava saciada e não comi como se toda comida do mundo fosse acabar. Além disso fiz uma dia perfeito quantos as outras refeições. Hoje me comprometo a fazer o meu melhor novamente na RA e nos estudos. Vou lavar o banheiro na hora que chegar em casa e depois estudar forte :-) A única coisa que falta é AF ... Mas vou começar em pouco tempo :-) É isso gatissimas ... Mil bjos :-)

Feliiizzzzzz

Bom dia gatonas!!!! Ontem fiz um dia perfeito na RA :-) comi minhas três refeições, não passei fome e fiquei com a sensação de missão cumprida. Estudei forte para o concurso :-) achei vários vídeos aula no Google e tirei varias duvidas e ainda trabalhei o dia todo e limpei a cozinha (a Luzia ta viajando, ela que nos ajuda em casa). Nossa me senti muito no caminho certo. Hoje acordei feliz com a corda toda afim de fazer um dia perfeitíssimo :-) Hoje a noite vou no outback com uma amiga. Vou me comportar e pensar como magra eu juro :-) vamos colocar o papo em dia ... Rs Então é isso gatonas ... Borá fazer um dia perfeitoooooo :-)

Meta real

Bom dia gatonas! Ontem estava pensando nas coisas que quero pra minha vida e o que faço para conquista-las. Preciso me eaforçar mais. Vou concentrar minhas forças em: - passar num concurso publico. - emagrecer - guardar dinheiro para financiar o ap (ainda pagamos a parte da construtora, está em construção) - aprender a dirigir Quero chegar ao fim de cada dia com a sensação de que dei o meu melhor. Além disso preciso encaixar a atividade física na minha vida. Quero e posso tudo. Amém :-) Sobre o meta real é o plano que vou seguir para emagrecer. Consiste em 3 refeições diárias e pode-se comer de tudo. Se o dia for muito longo podemos fazer uma quarta refeiçao. Esse foi o método que tive mais sucesso em todo tempo que tento emagrecer, mas parei. Vou seguir o plano sozinha e depois talvez eu comece a freqüentar as reuniões, pois existem 3 etapas. Primeiro vc emagrece, depois aprende a manter e depois eu não sei ... Rs É isso gatonas. Boa segunda :-)

Roupas que eu quero que sirva!

Essa blusinha branca eu comprei quando estava pesando 64kg e pouco, eu estava indo muito bem na dieta, mas depois voltei a engordar. Quando ela entrar tranquilamente sei que estarei no caminho certo, pq isso só aconteceu no dia em que a comprei, logo depois engordei.

Essa blusinha comprei só de raiva ... rs Só tinha ela na loja, e estava em um manequim, a vendedora disse que não iria pegar pq não me servia ... rs fiquei puta e disse "eu quero essa", não servia mesmo, fiquei esmagada nela, Mas disse a vendedora que ficou otima e levei mesmo assim ,,, rsrs Ela chegou a servir, mas agora não serve mais ... rsrs 

Este short servia quando eu pesava 63kg, a long long time ago .... Eu nunca joguei ele fora, faz uns 7 anos que não uso ele. Ja teve épocas em que ele não passava nas minhas pernas. Hoje estava arrumando meu guarda roupas e resolvi provar, ele entrou e fechou com dificuldade. E minha barriga ficou pulando. Isso da uma tristeza, pois acabei de fazer uma lipo e quando eu servia nele ainda me achava gorda. Mas também quero voltar a entrar nele e ver ele cair levemente ... rsrs
Eu tinha 98cm de quadril hoje estou com uns 104. Ele é minha meta. Tem gente que tem uma calça 38 jeans e eu tenho ele ... rs Quando ele entrar e cair vou dizer que alcancei minha meta ;-)

Bjo gatissimas

2/4

Bom dia gatissimas :-) Ontem fiz um lanche de pão integral, peito de Peru e requeijão, 1 iogurte desnatado e 1/2 papaia. E chupa essa manga: menos 800 gramas de ontem pra hoje. Voltei para os 67,600 e constatei que realmente a janta que me ferra ... Rs Nossa ontem o gerente comprou Ana Maria pra toda a equipe e eu não comi ... Hahaha muito magra essa menina ... Rs e de noite fiz uma jantinha Mara pro marido e não comi ... Rsrs ele ficou insistindo pra eu comer, mas eu não cai na sabotagem ... Rs agora que venha a casinha dos 66 ... Rsrs Quem manda nessa bagaça sou eu ... Rsrs Não consegui postar a foto ontem ... Hoje posto. Bjo queridas :-) Vamos ser magras ;-)

1/4

Hoje vou jantar iogurte com granola e uma fruta. 4 dias na linha total, vamos ver se a vaca da balança baixa ou não baixa. Vou tomar café, almoçar, comer uma fruta a tarde e jantar Shake ou iogurte granola e fruta ou um lanche natural. Vou tomar meu chá emagrecedor ( depois posto a receita pra vcs) e vou caminhar sábado e domingo. Segunda a gente v o que essa puta mostra ... Rsrs Bjo gatinhas :-)

O que me não me deixa emagrecer

Bom dia gatissimas!!! Percebi que foi bom me pesar todo dia nesse começo para entender meu corpo e procurar entender o que não me deixa emagrecer, e acho que é jantar tarde. Meu marido gosta de jantar na hora da novela das 9 e eu to acompanhando. Meu Shake chega amanha e vou jantar ele, tenho certeza que vou emagrecer. Mas ninguém vive de Shake então vou fazer isso uma semana e na outra vou jantar lanche natural umas 19:00 horas. Vamos ver o resultado segunda feira. Resolvi testar a manicure no lugar que eu trabalho e acho que me encontrei, a moça é divina :-) aí amanha vou depilar, vamos ver se eu gosto ... Rsrs Ontem fiz pé e mão e pintei meu cabelinho que tava branco ... Rsrs tenho uma mecha branca bem na frente que ganhei estudando para os vestibular com 17 anos ... Rsrs A noite posto uma imagem da minha unha :-) Bjo amigas :-)

A chave deve ser a persistência ...

Bom dia gatonas!!! Não agüentei e me pesei hoje de manha. E o peso era o mesmo 67,800. Ontem fechei a boca e comi peixe no almoço, diminui a quantidade no café da manhã e jantei ... A chave deve ser a persistência ... Não vou desistir ... O que me falta é jantar mais cedo e fazer alguma atividade física, mas ainda estou no pós operatório da lipo e preciso faZer drenagem a noite, além disso estou tentando comprar um carrinho, aí o tempo que perco esperando ônibus pra ir e voltar do trabalho vai ser pra malhar. E encomendei um Shake da herba life, vou substituir pelo jantar. Também sinto falta de fazer a unha, me depilar e arrumar o cabelo com freqüência. Eu morava em são Bernardo e faz uns seis meses que me mudei pra Osasco e ainda não achei profissionais com as quais eu me identifique, também procurei pouco e atribuo tudo a falta de tempo, mas a verdade é que no fim de semana só quero saber de descançar e ficar com a família, mas temos que nos cuidas. Preciso de um tempo pra mim ... Esse final de semana vou fazer uma bela caminhada, vou procurar um salão e me arrumar e a partir fé semana que vem vou tomar Shake no jantar :-) Vamos ficar magras :-)

Balança doida ... Rs

Oi gatonas :-) bom dia ... Ontem fui uma lady, a única coisa que comi e sem culpa também foi um alpino ... Rs o resto foi fruta, iogurte 0%, salada, enfim só coisas saudáveis. E ainda voltei andando do ponto até em casa. Dá uns 15 min de ladeira ... Rs E hoje de manhã fui me pesar e engordei 200 gramas. Olhei pra balança e disse "sua vaca maldita" Rs Mas tenho q parar de me pesar todo dia ... Acho q vou me pesar toda segunda ... E sexta... Rs Hoje vou comer direito de novo e só vou me pesar na sexta, vamos ver se a vaca da balança me deixa feliz ... Rs Bjos gatissimas :-)

Final de semana sem engordar

Bom dia gatonas!!! Desde sexta feira estou com o mesmo peso, 67,600. Estava com 68,800 semana passada ... Estava emagrecendo 1kg durante a semana e engordando ele no final de semana. Esse final de semana que passou foi um que eu consegui manter e agora vou retomar durante a semana pra emagrecer mais ... Nesses últimos 2 dias eu comi pastel, pizza (atum) e torta de limão. Mas foi tudo consciente ... E bem pouquinho. Hoje vou ser uma lady ... Rsrs Amanha venho escrever novamente :-) Estou realmente confiante que dessa vez eu volto para os 62. Peso que eu só vi quando tinha 17 anos, já estou com 24 e nunca mais voltei a esse peso ...

De volta de verdade

Sempre acompanho blogs de emagrecimento. E vejo a evolução da meninas. Quero isso pra mim também, emagrecer e manter :-) Fiz lipo 2 vezes desde julho de 2011, a segunda vez foi retoque e agora sim to feliz com a minha barriga, mas não quero q ela volte nunca mais. Estou com 67,600 quero ficar com 62 kg e vou tentar seguir um jeito meu pra isso. Sem dietas restritivas e sem me privar de tudo que eu gosto. Quero me reeducar e começar a fazer atividade física. E sei que esse cantinho vai me ajudar :-)