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Bom dia gatissimas :-) Ontem fiz um lanche de pão integral, peito de Peru e requeijão, 1 iogurte desnatado e 1/2 papaia. E chupa essa manga: menos 800 gramas de ontem pra hoje. Voltei para os 67,600 e constatei que realmente a janta que me ferra ... Rs Nossa ontem o gerente comprou Ana Maria pra toda a equipe e eu não comi ... Hahaha muito magra essa menina ... Rs e de noite fiz uma jantinha Mara pro marido e não comi ... Rsrs ele ficou insistindo pra eu comer, mas eu não cai na sabotagem ... Rs agora que venha a casinha dos 66 ... Rsrs Quem manda nessa bagaça sou eu ... Rsrs Não consegui postar a foto ontem ... Hoje posto. Bjo queridas :-) Vamos ser magras ;-)

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Hoje vou jantar iogurte com granola e uma fruta. 4 dias na linha total, vamos ver se a vaca da balança baixa ou não baixa. Vou tomar café, almoçar, comer uma fruta a tarde e jantar Shake ou iogurte granola e fruta ou um lanche natural. Vou tomar meu chá emagrecedor ( depois posto a receita pra vcs) e vou caminhar sábado e domingo. Segunda a gente v o que essa puta mostra ... Rsrs Bjo gatinhas :-)

O que me não me deixa emagrecer

Bom dia gatissimas!!! Percebi que foi bom me pesar todo dia nesse começo para entender meu corpo e procurar entender o que não me deixa emagrecer, e acho que é jantar tarde. Meu marido gosta de jantar na hora da novela das 9 e eu to acompanhando. Meu Shake chega amanha e vou jantar ele, tenho certeza que vou emagrecer. Mas ninguém vive de Shake então vou fazer isso uma semana e na outra vou jantar lanche natural umas 19:00 horas. Vamos ver o resultado segunda feira. Resolvi testar a manicure no lugar que eu trabalho e acho que me encontrei, a moça é divina :-) aí amanha vou depilar, vamos ver se eu gosto ... Rsrs Ontem fiz pé e mão e pintei meu cabelinho que tava branco ... Rsrs tenho uma mecha branca bem na frente que ganhei estudando para os vestibular com 17 anos ... Rsrs A noite posto uma imagem da minha unha :-) Bjo amigas :-)

A chave deve ser a persistência ...

Bom dia gatonas!!! Não agüentei e me pesei hoje de manha. E o peso era o mesmo 67,800. Ontem fechei a boca e comi peixe no almoço, diminui a quantidade no café da manhã e jantei ... A chave deve ser a persistência ... Não vou desistir ... O que me falta é jantar mais cedo e fazer alguma atividade física, mas ainda estou no pós operatório da lipo e preciso faZer drenagem a noite, além disso estou tentando comprar um carrinho, aí o tempo que perco esperando ônibus pra ir e voltar do trabalho vai ser pra malhar. E encomendei um Shake da herba life, vou substituir pelo jantar. Também sinto falta de fazer a unha, me depilar e arrumar o cabelo com freqüência. Eu morava em são Bernardo e faz uns seis meses que me mudei pra Osasco e ainda não achei profissionais com as quais eu me identifique, também procurei pouco e atribuo tudo a falta de tempo, mas a verdade é que no fim de semana só quero saber de descançar e ficar com a família, mas temos que nos cuidas. Preciso de um tempo pra mim ... Esse final de semana vou fazer uma bela caminhada, vou procurar um salão e me arrumar e a partir fé semana que vem vou tomar Shake no jantar :-) Vamos ficar magras :-)

Balança doida ... Rs

Oi gatonas :-) bom dia ... Ontem fui uma lady, a única coisa que comi e sem culpa também foi um alpino ... Rs o resto foi fruta, iogurte 0%, salada, enfim só coisas saudáveis. E ainda voltei andando do ponto até em casa. Dá uns 15 min de ladeira ... Rs E hoje de manhã fui me pesar e engordei 200 gramas. Olhei pra balança e disse "sua vaca maldita" Rs Mas tenho q parar de me pesar todo dia ... Acho q vou me pesar toda segunda ... E sexta... Rs Hoje vou comer direito de novo e só vou me pesar na sexta, vamos ver se a vaca da balança me deixa feliz ... Rs Bjos gatissimas :-)

Final de semana sem engordar

Bom dia gatonas!!! Desde sexta feira estou com o mesmo peso, 67,600. Estava com 68,800 semana passada ... Estava emagrecendo 1kg durante a semana e engordando ele no final de semana. Esse final de semana que passou foi um que eu consegui manter e agora vou retomar durante a semana pra emagrecer mais ... Nesses últimos 2 dias eu comi pastel, pizza (atum) e torta de limão. Mas foi tudo consciente ... E bem pouquinho. Hoje vou ser uma lady ... Rsrs Amanha venho escrever novamente :-) Estou realmente confiante que dessa vez eu volto para os 62. Peso que eu só vi quando tinha 17 anos, já estou com 24 e nunca mais voltei a esse peso ...

De volta de verdade

Sempre acompanho blogs de emagrecimento. E vejo a evolução da meninas. Quero isso pra mim também, emagrecer e manter :-) Fiz lipo 2 vezes desde julho de 2011, a segunda vez foi retoque e agora sim to feliz com a minha barriga, mas não quero q ela volte nunca mais. Estou com 67,600 quero ficar com 62 kg e vou tentar seguir um jeito meu pra isso. Sem dietas restritivas e sem me privar de tudo que eu gosto. Quero me reeducar e começar a fazer atividade física. E sei que esse cantinho vai me ajudar :-)