Jacada

Olá, hoje foi um dia que não consegui me controlar muito!!!!=/
Não sei se o frio nos faz comer muito mais do que necessitamos, mas parece que me controlo menos!!!!=(
No café da manhã fui bem!!!!Depois fui para o trabalho e meu gerente me deu um alfajor havana, não comi, dei pra minha mãe quando cheguei em casa!!!Até ai tudo certo....
Passei na padaria para comprar pão... Aí comprei um suco de pessego, uns biscoitos de polvilho que minha mão pediu (eu não comi) e UMA TORTA DE MORANGO, aquelas pequenas de massa podre maravilhosas!!!!
Tomei o café da tarde e além dele meia tortinha!!!=/ Até ai beleza...
De noite no cabeleireiro ele comprou uns salgados, "roubei" 1. Ai sai com os amigos e comi três empadas grandes!!!!Ai foi que enfiei o pé na jaca!!!=S Poderia ter provado somente uma, e não era pequenininha não, era grande, do tamanho de uma maça pequena!!!!
Me arrependi!!!!!Mas não tem o que fazer, o negócio é fazer certinho amanhã e ver se compenso com algum exercício, pois domingo é dia de pesagem na meta!!!
A seguir o cardápio do dia:
Café da manhã:
8 bolachas de centeio nestlé (135 calorias, esta é uma porção e eu peguei assim, pois não consigo comer só 2 ou 3)
1 copo de leite puro
1/2 papaia
1 colher (sopa) de requeijão
1 colher (chá) de nutela (está é considerada uma gordura e é vegetal, todas as refeições devem contê-las para que melhorem o funcionamento do intestino)

Almoço
1 pires de arroz
1 porção de carne
pimentão amarelo, vermelho, verde + cenoura + tomate
2 laranjas pequenas (devido as chuvas, eu acho, estavam do tamanho de um limão!!!=/ ai peguei duas)

jantar
1 pão francês sem miolo
2 colheres (chá) de maionese
1/2 lata de atum
50 ml de suco de pessego
1/2 tortinha pequena
1/4 de alfajor
3 empagadas (2 carne seca com requeijão e 1 frango ccom requeijão)

Muita água também!!!Um ponto positivo!!!=D