Dia com mais disciplina

Olá boa noite girls!!!

Hoje tentei seguir horários como um passo inicial para seguir em frente na R/A.

Estou meio compulsiva!!!!=/

Fico travando uma batalha com a comida e pensando "Ainda não deu a hora" "se comer vou engordar" "estou fazendo errado" e por ai vai!!! =/ E sei que em uma R/A podemos comer o que quiser, desde que tenhamos moderação e bom senso. Não quero ficar assim, que comer quando estiver com esta necessidade e não por alguma emoção entendem?!!!!

Isso é algo que vou conquistar com o tempo!!!!

Enfim, hoje meu cardá foi assim:

Café da manhã: 1 pão francês sem miolo+ 1 colher (chá) margarina becel + 1 copo de leite desnatado + 1 laranja

Lanche da manhã: 1 pão + 1 fatia de queijo + 1 fatia de presunto + maionese //esse era o lanche que tinha na maquininha, tive a idéia de levar um lanche todo dia para comer as 10:00 (que original!!! hahahahahaha Pq não fiz isso antes?!!! =/), ai vou levar um lanche com pão integral e coisinhas saudáveis.

Almoço: soja cozida + brocolis + arroz branco + cenoura + frango grelhado + laranja // hoje ao invés de tomar sorvete após o almoço fui dar uma volta no shopping e comprei dois pinceis para aplicar sombra. =D

jantar: chocolate (ganhei um big diamante negro de um rapaz da empresa, comi duas fileirinhas e dei todo o resto pra minha mãe!!!! Ela comeu tudo coitada!!!!hehehehehe) + 1 iogurte de cenoura e mel + 1 polenguinho + 1 laranja + 1 copo de suco de acerola.

Hoje me achei super saudável no almoço e me senti escorregadia no jantar!!!=/ Mas não tive como recusar o presente e acabei caindo em tentação!!!!hehehehehe

Amanhã vou fazer melhor!!!!!=D

Bjos