Bom dia gatissimas!
Ontem acordei com 68,1... É isso mesmo ... 68,1.
E como agosto acabou de começar decidi iniciar um desafio ... Muitas meninas fazem isso e vejo que é muito bom :-)
Vai ser assim:
- café da manhã, almoço e janta
- comer os 5 grupos alimentares em todas as refeições
- 2 litros de agua por dia
- Shake 2 vezes por semana
- vou me pesar toda segunda feira e coloco aqui
- sobremesas serão gelatina, fruta e só.
- 2 vezes por semana pode comer doce mesmo. Mas um pedaço pequeno.
Tudo isso é super possível e em conjunto faz milagre :-)
Ah e nada de fritura e refrigerante
Peso inicial: 68,1
Bjo gatissimas
Oiii Pri !!
ResponderExcluirO desafio é muito bom pra dar uma engrenada e perder uns Kgs! Boa sorte nessa jornada!!
Beijocas!!!!
http://danimagra2012.blogspot.com.br/
É isso ai flor!!!Este desafio é muito bom, eqilibrada nada de loucuras, só foco e muita determinação!!!!Tenho certeza que vai dar certo você consegue é forte e decidida.Bora-la ser feliz !!!!Bom dia !!!!
ResponderExcluirAdorei a sua idéia! Vou seguir tbm, só o peso inicial que é beeeeem diferente hehehehe.
ResponderExcluirForça pra nós!
beijos
é isso aí...um mês novinho pra recomeçar!
ResponderExcluirOlá, vim conhecer seu blog. Também estou na luta contra a balança. Espero que a gente consiga atingir nosso objetivo. Abraços!
ResponderExcluirPrii, pesar na segunda feira? Ooooo vc é corajosa hein!? Morro de medo do meu peso nas segundas... então prefiro que a pesagem oficial seja na quarta feira! rs
ResponderExcluirVamos vencer o mês de agosto.
Bjos
Oi Pri! Na realidade vamos fazer uma vida magra né? Se conseguirmos um mês depois será ficha. Temos que adaptar nosso paladar a não comer fast food e só comer coisas saudáveis né?
ResponderExcluirSuper beijo