sexta-feira, 27 de julho de 2012

Sextaaaa :-)

Bom dia gatas :-) Ontem tomei 2 litros de agua, nao comi sobresaaaa \o/ mas foi difícil. Meu lado ogra dizia "só um pedacinho" "vai lá no bife de doces ver o que tem pra comer". Mas eu nao fui ;-) Nao estudei :-( sou uma vaca por isso ... Hoje vou tentar fazer melhor ainda ... -sem sobremesa - muita agua - sem refri - jantinha light Mandei embora mais 200 gramas... Nao quero mais encontra-las Nossa a gente demora 2 dias pra ganhar um quilos e uma semana pra mandar embora ... Esse negocio de se liberar no final de semana e se controlar durante a semana é pra quem já atingiu sua meta e só quer manter. Esse final de semana vou comer O que tiver, mas pouco, respeitando 3 refeições e tomar muita agua Ah e passear com o cachorro também ajuda :-) Então é isso meninas ... Bjao

5 comentários:

  1. oieee..
    tbm acho que comer a mais no findi e depois se controlar durante a semana é para as pessoas que querem manter o peso..ainda não chegamos nessa fase..mas eu tenho fé que logo logo estaremos nela ne...somos fortes
    bjaooo

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  2. sim quero operar o nariz por estética mesmo..de frente eu gosto..mas eu odeio ele de lado..e qndo eu tiver filhos depois de amamentar quero botar silicone tbm kkk..oh mulheres heim..
    vou converçar com meu namo hj vamos ver ne..
    bjaooo

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  3. éééé.... também acho. A gente recupera tudo que perdeu no findi... mt triste isso :( Mas você está fazendo certinho,No findi é só comer de tudo, mas pouquinho... :)

    Bjs!!

    http://danimagra2012.blogspot.com.br/

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  4. Concordo que nessa fase não devemos liberar dia algum!
    É muita luta para perder um quilo, mas para ganhar bastam alguns pedacinhos desse docinho aqui, outro ali!
    Enfim, a reeducação alimentar tem que ser mesmo para valer e todos os dias da semana.
    Depois na manutenção, vamos introduzindo alguma coisinha aos poucos. Penso assim!

    Beijão grande! Tenha um domingo feliz ;)

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  5. haha as comidas me adoram e me chamam o tempo todo...que legal eliminar peso, faz bem e motiva. bj bj bj tenha uma boa semana!

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